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目前，许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅，但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动...
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所谓“HIP-HOP DANCE”，正是现在较广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEWSCHOOL以及OLDSCHOOL两大类。如何区分这两大类型？可以以年代及动作或音...
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外国的社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演变而成。多为男女对舞的舞蹈形式。国际流行的主要有、“维也纳华尔兹”、“布鲁斯”、“狐步”、“快步舞”、“探戈”、“伦巴”、“桑巴”等。 ...
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谈恰恰切克郎得追步以一小节2.3.4N1来完成；个动作是在2拍做恰恰较有标志性的切克，这个动作在恰恰的很多规定动作中多次运用，比如纽约步，肩对肩等。 切克的脚法训练非常重要： 在步出腿时，一定要强调动...
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一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可...
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长春拉丁舞教练班： 拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中...
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普拉提教练班【普拉提的基本功训练】 练武前要先学扎马，Pilates也有它的基本功。但放心，你不必先花三个月去学习基本，只需要仔细阅读，把它们运动到Pilates的动作中，就可以让你得到练习的较大效果。 ...
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长春街舞毕业颁发证书、并推荐工作。本培训学院还为您提供专业体育高考培训、运动员等级培训。 街舞知识入门：Hip hop是人们较常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳...
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少儿拉丁舞班： 拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。 教学目...
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健美操教练班：健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 一、健美操教练班培训内容 成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等...
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搏击操教练班： 搏击操简介：搏击操它是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操较新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文...
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民族舞教练班：民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传...
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孕后修型普拉提教练班【普拉提的特点】 锻炼绝不意味着满脸汗水，在崇尚有氧运动的今天，轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗，就像普拉提。 普拉提是目前较流行、较时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你...
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